足湯といったら湯河原、箱根、小田原。スチーム足湯を紹介。
湯河原、箱根、小田原の足湯とスチーム足湯
神奈川・静岡など主に湯河原、箱根、小田原、熱海の足湯やスチーム足湯の効果・効能について紹介します。
足湯の効果・効能
今人気の足湯（あしゆ）とは、温泉に足だけ入浴する浴槽のことです。足湯は血流の折り返しである足をちょっと熱めのお湯でふくらはぎからお湯につけ温めるので、ブーツを履いてるようなスチーム感覚で全身に温かい血が行き渡り、足湯効果は半身浴と同じように得られます。足湯なら風邪でお風呂に入れないときも効果的だし、足湯をしながらテレビや本を見ながら「入浴」できます。足湯は手軽に服を着たまま足湯を行えます。 足湯は全身の血行が良くなりスチーム効果のように温まり効能的です。 バケツにお湯での足湯から、ブーツ型の足湯、スチーム温度調節ができる家電の足湯器、足湯カフェ、メイド足湯といったものまであります。お湯に保温効果の高い入浴剤でスチーム効果UPの足湯を楽しむのもありです。足湯は体力を消耗せず、心臓などの内臓にも負担が少ないわりに効果的で高齢者にも人気で安心なのです。足湯は冷え性、肩こり、足がむくむ、歩き過ぎ、足が筋肉痛、全身の疲れ、立ち仕事、冷房効き過ぎの場所での作業、長距離運転、足が冷たくて眠れない、倦怠感、不眠症、低血圧、ストレス等に効能があり効果的です。
小田原・湯河原の足湯スポット
足湯で有名な場所といえば、関東（東京都・神奈川県）や静岡県の温泉どころの足湯などが有名です。古くから名湯と伝えられる湯河原の足湯、箱根の足湯、小田原の足湯、熱海の足湯、伊豆の足湯、御殿場の足湯などが有名です。湯河原の足湯といえば独歩の湯などがいいですね。平日でも足湯目的に来る人は多く、足湯では日本最大規模のようです。１２種類くらいの足湯があり、それぞれ効果の違う足湯が。肝臓に効果的な足湯とか、ストレスに効果的な足湯とか、自分の好きな足湯を探せます！湯河原駅から路線バス2番のりばから「奥湯河原」行きにて約10分、「落合橋」下車です。車の場合は、東京方面より国道135号線湯河原高校前を右折し、直進10分程度です。おいしい魚料理を食べて足湯まで楽しめる店は魚料理「魚辰（うおたつ）」です。店の奥にテラスがあり、食事待ちに足湯、食後にも足湯を満喫できます！食事をすれば無料で湯河原温泉の足湯が楽しめるお店としてはおすすめ。効能があり、効果的な神奈川県湯河原の足湯。小田原、箱根、熱海も近いし観光にも最適です！
箱根の足湯とスチーム足湯
足湯で有名どころは小田原、湯河原、熱海、伊豆もありますが、箱根の足湯も有名です。箱根小涌園ユネッサンの足湯は箱根旅行のプランに必須です。箱根付近で言うと「かっぱ天国足湯」という箱根湯本駅近くの足湯も駅から徒歩３分、料金は200円と安くおすすめ。 より効果のある足湯の入り方は、お湯と水に交互の足湯。足湯の湯に５分間浸かった後に水に30秒入れ、出し入れを３〜４回繰り返すとより効果的です。足湯の最後に30秒程度冷水に足を浸けて足湯を終えると、血管が収縮して保温効果が持続しやすいです。また、足湯を家庭でも手軽に楽しめる商品として、桂小枝のCMで有名な「きりばい」から出ている「スチーム足湯」があります。スチーム足湯は就寝前の30分に使用すると、足カイロみたいなスチーム効果でぽかぽか暖かいし、履いて暖かいままで眠れます。部屋の中でも歩けるし、ずっと足湯に浸かった気分です。スチーム足湯の専用カバーは洗濯可能で、繰り返し衛生的に使用できます。小田原、湯河原、箱根、熱海、伊豆へは行けないけど、足湯を体験したい、スチーム足湯効果でぐっすり寝たいという方にはおすすめです。